哪些食物可以增强男性的性能力？

当然，食物也会影响男性泌尿生殖系统的功能。专家指出，有许多产品可以增加效力，其中一些产品的强度和速度效果可以与药物勃起兴奋剂相媲美。让我们来看看哪些食物专门增强男性力量。

哪些食物可以增强效力？

提高效力并快速起效的产品称为春药。它们通常含有男性健康最必需的维生素、氨基酸和微量元素：

• B族维生素，参与代谢过程并影响精子的形成；
• 抗氧化剂——维生素A和E，有助于消除废物和毒素；
• 维生素C，增强免疫系统，促进恢复活力和组织再生；
• 钙、磷、钾、硒、镁、锰、硅、硫等微量元素。

增强性能力的产品不仅对男性力量有强大的作用，而且对整个身体也有强大的作用。专家强调春药的以下特性：

• 加速新陈代谢过程并排除毒素；
• 改善消化；
• 心理情绪状态正常化；
• 增强免疫系统，增强活力和耐力；
• 启动再生和复兴进程；
• 改善血流和血管通畅；
• 增加阴茎的血流量。

如果一个人经常抽烟、喝酒、超重、不遵循专家治疗现有疾病的建议、经常紧张并过着久坐的生活方式，那么即使是最好的功效产品也不会产生明显的效果。

蜂产品

在提高男性性能力的产品中，蜂胶被认为是最受欢迎的产品之一。这是一个真正的有用物质的仓库。传统治疗师声称，每天将一小块蜂胶溶解在口中 1-2 次，其效果并不比众所周知的药物差。蜂胶也以酒精和水酊剂的形式使用。蜂蜜是另一种对功效有积极影响的养蜂产品。它可以增强免疫系统并使其充满易于吸收的有用物质。您可以在茶中添加蜂蜜，与坚果和干果混合，或单独食用。本品不能加热至40-45°C以上，因为高温会在其中形成有害物质，并破坏有用物质。此外，一些治疗师建议男性食用蜂王浆和蜂面包。

蜂产品可能引起过敏反应。因此，不能大量食用。在使用过程中，您应该监测您的病情，并在出现第一个令人不安的症状时，从您的饮食中排除蜂蜜和蜂胶。

海鲜

牡蛎、虾、小龙虾、海鱼、海带以及其他海鲜是另一类可以增强男性功效的食物。这是因为它们富含维生素 B、PP、A、E、C 和微量元素（其中以锌和硒为主），这些元素对于任何年龄段的稳定勃起和良好的性欲都是必需的。此外，海鲜含有大量刺激睾丸激素产生的氨基酸。

为了获得最大效果，建议生吃或干燥这些食物，因为在热处理过程中，大部分有益物质会消失。

巧克力、干果和坚果

看起来巧克力、干果和坚果只是零食。但这些也是速效产品。巧克力可以镇静，促进睾酮和血清素（快乐激素）的产生，缓解压力，激活精神活动，增加耐力和表现，增强性交时的感觉，使性交更好、更持久。干果有助于加速新陈代谢，刺激勃起，增加精子活力，并改善男性的健康。坚果是蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质、精油、纤维和大量精氨酸的来源。这种物质有助于改善血液循环，使勃起更稳定和充分，并增加性欲。巧克力、坚果和干果可以简单地扔进你的包里，作为健康的零食。但这些增强功效的产品卡路里含量非常高。因此，只能少量食用。例如，一次吃3-4个核桃或5-10个开心果、2-3个枣或等量的无花果就足够了。

新鲜蔬菜、水果、浆果、香草

当然，可以增强男性性能力的食物还包括新鲜水果、蔬菜、浆果和香草。它们含有大量的维生素和矿物质、氨基酸和纤维。特别有用的蔬菜和根类蔬菜是甜菜、西葫芦、芹菜、花椰菜和大白菜、西兰花、胡萝卜、西红柿和芜菁。这些产品中的物质可刺激良好的勃起，富含重要的微量元素，有助于提高男性的精子质量和耐力，增强免疫系统并加速组织的代谢过程。水果和浆果含有大量易于消化的糖，可以刺激精子的产生和精神活动。许多水果可以增加雄性激素——睾丸激素的产生，提高新陈代谢率，增加亲密时阴茎的敏感性，并增加性欲。建议在饮食中加入猕猴桃、菠萝、杏、香蕉、椰子、桃子、葡萄、梨、苹果、柿子、石榴等具有男性功效的食物。对男性力量和性欲最有益的浆果是草莓、醋栗、覆盆子、蓝莓和蓝莓。任何菜肴中的新鲜香草都是极好的添加物，使味道更丰富，食物的外观更开胃。但它也是一种强大的春药，可以帮助你变得更强壮、更有弹性、充满活力和积极性、充满有用的物质、刺激消化和其他器官的功能。

对功效最有用的是欧芹、芹菜、香菜和莳萝。但即使在这里，你也需要知道适度，不要吃太多绿色植物。因此，大量的香菜会产生完全相反的效果，大量的欧芹会降低血压并恶化泌尿生殖和消化系统的功能。

重要的！应根据季节选择提高功效的产品。例如，西红柿在夏季和秋季会产生预期的积极作用，但在冬季它们是完全不同的食物，因为它们含有大量合成添加剂和有害化合物。当然，一些水果、蔬菜和香草可以罐装或干燥，但这样的产品所含的营养成分比新鲜的要少。

其他产品

还有其他可以增强男性功效的产品。强大的春药清单包括：

1. 马奶酒——马奶，长期以来一直被认为是一种几乎可以立即增强男性功效的产品。本品含有大量脂肪酸、维生素和矿物质。但它并不适合所有人。建议仅适合那些习惯在饮食中加入马奶酒的男性饮用。
2. 瘦肉。在古代，它是男性力量的主要来源。肉类含有大量氨基酸、维生素和矿物质以及蛋白质。为了提高功效，最好在饮食中加入火鸡、兔肉、家养鸡肉、小牛肉和牛肉。过多的肉类消费会对心血管系统和肌肉骨骼系统的功能产生负面影响。
3. 洋葱和大蒜。这些产品增强免疫系统，增加生殖器的血流量，增加睾酮的产生，并帮助清除废物和毒素。洋葱和大蒜是强效杀菌剂，其中含有硒，硒是良好勃起和性欲所必需的。
4. 蛋。鸡蛋和鹌鹑蛋是维生素和微量元素的宝库。经常食用有助于睾酮分泌正常化、改善血液循环并增加性欲。过量食用鸡蛋（每天超过 1 个）会增加患动脉粥样硬化的风险，因此您需要小心使用该产品以增加功效。
5. 种子。南瓜子富含锌，具有抗寄生虫、再生、抗炎作用，对增强功效特别有用。经常少量食用，可以提高男性的荷尔蒙水平，使长期性交成为可能，并提高生育能力。

放弃什么

还值得列出哪些产品对男性性功能和健康有害。最好完全避免它们或将它们在饮食中的存在量减少到最低限度。专家不建议吃：

• 熏制产品，包括熏鱼和熏香肠；
• 所有香肠，因为其中含有丰富的防腐剂、增稠剂和其他合成物质；
• 酒精、甜碳酸水、商店购买的果汁、能量饮料；
• 大量咖啡和茶；
• 白酵母面包、烘焙食品和糕点；
• 快餐和所有即食产品、零食；
• 大量大豆和全脂牛奶，因为它们含有抑制睾酮产生的植物雌激素；
• 蛋黄酱、番茄酱和其他酱汁，包括调味剂和防腐剂。

增强功效的产品只有在高品质和新鲜的情况下才会对男性身体产生积极影响。例如，无良生产者可能会使用抗生素和激素来加速鸡肉或牛肉的生长，这对健康有益。这对肉的质量和食用者的健康都有不利影响。

结论

现在您知道哪些天然产品会增加功效，哪些会导致其变质。选择日常饮食时请考虑这一点。只吃新鲜食物，最多煮两天。请记住，并非所有产品都相互兼容。例如，营养学家不建议同时吃鱼和肉。并且一定要以全面的方式解决增强效力的问题：将您的生活方式改为更加积极和健康的生活方式。