效力降低正日益成为现代男性的主要问题。
勃起功能障碍的发生有多种原因，但其特点是一个因素：男人不能让女人受精。
此外，阴茎的硬度和性唤起不允许他进行性交。
目前，有很多方法可以在家中增加效力。治疗从简单的饮食改变和添加某些食物开始。
也有增加男性性欲的民间方法，如果效力不增加，药物来拯救。
勃起功能障碍的原因
通常，男性性功能下降会极大地影响他们的心理-情绪健康。
对这样的问题大声说出来是不被接受的，但是，多年没有性满足对男性的身体健康也是有害的。
医生每天都在开发新方法，以提高世界人口中强者的勃起功能。
要想知道如何正确进行治疗，首先要找出疾病的主要原因：
- 饮酒。男性分为两类，酒精有助于快速唤醒，以及酒后性欲下降的人。据研究人员统计，由于一生中不断摄入酒精，70% 的男性在 50 年后都会出现这个问题。
- 避孕套使用。统计数据显示，在性融合之前，37% 的男性在戴上安全套时出现了性唤起问题。此外，保护性的性行为也没有给他们带来快乐，造成负面情绪。
- 抽烟。经常吸烟含有烟草的产品会导致这样一个事实，即成年后的男性可能会在自己身上感觉到这个问题。流向阴茎的血流量减少会降低正常性生活的机会。为了增加血流量，您可以使用民间疗法。
- 持续的过度压力会阻止男性保持勃起。世界各地的心理学家和神经学家坚持认为，大部分疾病都源于神经。
- 对自行车的热情。尽管统计数据表明，每周在鞍座上花费超过 3 小时的骑车人中只有 4% 患有功能障碍，但这个问题确实存在。此外，有 1% 的跑步者由于适度的体力活动而有类似的问题。
心理因素在男人的性唤起中起着重要作用：嫉妒、不信任、不安全感——所有这些指标都会导致勃起功能障碍。
自然的提升方式：食物清单和锻炼
要在不使用药丸的情况下自行提高效力，自然方法会有所帮助 - 食物和锻炼。
以下食物是男性力量的天然来源：
- 柑橘类。维生素 C 是维持身体任何重要系统健康的主要成分之一。缺乏这种维生素表明男性可能有性功能障碍的风险。柑橘类水果有助于补充成分。
- 蜂蜜和坚果的混合物。经常使用本产品可得到稳定的结果。磨碎一把核桃，将它们与液体蜂蜜等比例混合。该组合物每天早上空腹服用，1 汤匙，盖上盖子储存在冰箱中。
- 加香料的茶。即使在古代，香料和调味料也被认为是一种令人难以置信的力量，能够唤醒一个人的火。用姜、丁香、藏红花或豆蔻等草药泡一杯茶。
- 煎鸡蛋。不是每个人都知道这道菜必须添加公羊睾丸才能增加效力。如您所知，这样的食物会增加一整天的体力和精力。
- 草药。古代为了解决这个问题，治疗师使用人参根 - 它有助于稳定性功能。
各种练习有很大帮助。例如，四肢引体向上、特殊深蹲、骨盆运动和"桥式"。
重要的！上面列出的产品包括每个人家中都有的简单选项。如果您有性问题，您需要立即在家开始治疗。
在开始使用之前，请务必确保对所列食品没有过敏，以免进一步加剧情况。
增加男性力量的传统方法
许多男人试图以非常规的方式解决这个问题并增加效力。
为此，基于使用天然成分的民间食谱是合适的。
笔记！在使用某些技术之前，最好先检查一下您的身体是否有禁忌症。
考虑几种流行的方法来帮助大大提高效力并开始满足女性：
| 方法 | 描述 |
| 芥末膏敷料 | 需要在脚后跟涂上热芥末膏，穿上袜子，保持约10分钟 |
| 使用草药汤剂 | 添加荨麻、独活草、人参和大蒜，有助于增加效力 |
| 月桂叶浴 | 对于 1 升沸水，需要 100 克产品。将完成的肉汤倒入浴缸中并进行水程序 - 这将有助于立即增加血流量 |
| 小苏打 | 苏打水与热牛奶混合，10天内服用 |
立即提高男性效力的准备
检查了提高效力的产品、练习和民间方法后，您可以查看专为男性开发的药物清单。
增强勃起功能的药物是在天然提取物和化合物的基础上生产的。
只有在咨询医生后才建议使用特殊药物。
您不应该自己给自己开药——这会损害生殖系统并加剧问题的进程。