对于每个人，性生活都起着重要的作用。他们中的许多人在床上增加了自尊，试图获得女性的权威。如果一个人在效力方面有问题，这立即影响他的心情。他有冷漠，沮丧，孤立，他表现出侵略性。
值得考虑的事件立即增加效力。这将有助于快速恢复性行为，将使该人恢复其以前的力量和力量。
治疗饮食
食物是任何人生活的重要组成部分。整个生物的工作取决于一个人使用的作品。有许多产品会对男性力量产生负面影响。最好将其在饮食中的数量最小化，如有必要，完全拒绝。性别，熏制，盐水，面粉，碳酸饮料，脂肪乳制品可以减少性活动。
为了提高效力，建议消耗以下内容：
- Gorky巧克力 - 激活内啡肽的产生，从而改善了心情；
- 海鲜 - 刺激男性性激素的产生；
- 藻类 - 通过有用的元素饱和，增加免疫能力，增强循环系统的功能；
- 鸡蛋 - 包含使大脑正常化的成分。这对睾丸激素的产生有利，增加了身体耐力。
- Loof鱼含有维生素和omega-3脂肪酸。它们增加了精子产生，恢复了性吸引力。
植物疗法
多种愈合的草药将有助于增加男性力量。明智地选择它们非常重要，因为对此类资金的不受控制会导致严重的后果。
我们强烈建议您咨询专家，他可以轻松地称呼您的草药来增加男性力量。
它们有利地影响了整个生物体的工作，包括效力。以下草药经常使用：
- 霍索恩草将心血管系统的工作归一化。她有利地影响男性力量。山楂被用作tin剂和汤剂。经常使用，可以显着增加性欲，提供所需的勃起。
- 伊万·茶是一种植物，其化学成分含有大量矿物质，果胶物质，维生素。因此，激活内分泌系统的工作，加速了睾丸激素的合成。最好使用这种草的汤：取2汤匙干的伊万 - 一汤匙，然后用半升的沸水倒入。
- 人参是一种独特的植物，可增加男性性欲，勃起，改善精子质量。通常，它以tin剂的形式使用。人参也存在于许多药物中。
- 银杏叶是一种主动刺激效力的异国情调植物。它是许多药物的一部分，用氧气饱和，激活骨盆器官中的血液循环。
- 杜布罗夫尼克（Dubrovnik）是一种有价值的植物，具有大量单宁蛋白，可以用有用的元素饱和。它们增加了效力，与骨盆中的停滞现象作斗争。
- AIRA根 - 增加效力并刺激种子液的产生。
- 欧芹是男人的真正救赎。它降低了血液中雌性激素的水平，以便恢复平衡。
民间疗法
许多传统的医学方法将有助于提高效力。 它们对身体状态具有有益的作用，停止退化过程的发展。因此，男性的性欲和力量正在增加。考虑了最受欢迎的食谱：
- 天然蜂蜜和坚果的混合物 - 以相等比例的比例混合组件并彻底研磨，然后每天早晨服用一汤匙，持续几个月；
- 每天，尝试使用酸味的产品；
- 在咖啡和茶中，加入少量的丁香或生姜根；
- 支气管汤将有助于在骨盆中建立血液循环。取2汤匙草，倒一杯沸腾的水，留下1-2个小时。每天拿一杯3次；
- Pasternak的汤剂将有助于提高身体的效力和免疫能力。取4汤匙碎根，加入相同数量的糖，煮沸约15-20分钟。冷却后，每天食物3次服用一汤匙；
- 啤酒锥的汤是一种有利影响效力的手段。取一汤匙切碎的水果，然后倒一杯沸水。将最终的混合物放置5分钟。冷却后，每天服用半杯2次，一个月。
瑜伽课
瑜伽是一种旨在减轻压力的独特运动系统。通过正确执行姿势，您可以增加性欲并增强效力。在最初的阶段，最好与可以控制您的行为的专家打交道。
由于行为不当，受伤的风险。为了避免在培训中，请仔细执行所有练习。最好提前做一个温暖，这会升温肌肉。
借助常规的瑜伽课，您将获得内在的平静与和谐，从而对效力产生积极影响。
执行以下姿势：
- 犁 - 躺在你的背上，将双腿抬起到桦木姿势中。将它们轻轻地转移到重心，然后将它们放到头部。手应该躺在地板上。在这个位置飞行10秒，然后返回起始位置。短暂的休息后，该方法重复了10次。
- 眼镜蛇 - 躺在肚子上，尽可能地向后伸出双腿。将手放在肘部上，以便可以尽可能抬起脖子。您必须感觉到肋骨上的负担。在这个位置，您需要挂大约一分钟，然后放松并重复重复。
- 洋葱 - 躺在肚子上，将双腿向后抬起，以便可以用手抓住它们。在这个位置上持续20秒，然后您慢慢放松。重要的是要让您的背部悬念。
练习
各种体育锻炼将有助于应对效力不佳。 有了正确的帮助，可以使血液循环正常化，这对效力和性欲产生了积极影响。
以下练习经常进行：
- 骨盆的旋转是一个简单的练习，您需要开始进行任何充电。有了它，有可能温暖骨盆的肌肉。它也可以使血液循环归一化。足以在一个方向上进行40次革命，另一个方向进行40次革命。这将有助于发展参加性爱的肌肉。
- 倾斜 - 宽度张开肩膀，然后向各个方向倾斜躯干，以便获得地板。重复该方法20次3-4次。这将有助于建立脊柱，这对血液循环有利。
- 一个很大的一步是一项练习，需要在温暖之前30分钟进行。拿起沉重的哑铃，然后开始伸出弓步。使它们每膝盖为10-15件。
药物
如果效力是紧急的，或者普通措施不允许实现适当的结果，则使用药物。应该牢记的是，它们对身体具有强大的影响，因此，仅在咨询医生后才可以使用它们。
心理治疗
当一切似乎都很好，但没有性吸引力时，有些人面临问题。诊断检查并未显示身体工作的任何偏差，但仍存在。在这种情况下，建议与治疗师联系。他将收集详细的历史，以帮助确定低效力的原因。
他们经常匆匆忙忙：
- 在单调的性关系中；
- 伴侣的厌恶；
- 在工作中的问题；
- 从内部吃饭的压力；
- 伴侣的压迫；
- 在床上不合理的幻觉中。
如果专家至少定义了一个问题，他将开出一定的心理治疗对话过程。在他们的帮助下，一个人摆脱了内部的烦恼，他的效力大大提高。实际上，几次访问可以评估积极的变化。
治疗性按摩
也有可能通过特殊的按摩来提高效力。它建立了液体的流出以及血液循环。特殊的按摩运动对停滞现象具有有益的作用，可以缓解疼痛和任何其他不适。
按摩将不仅有助于返回以前的性力量，而且不允许以前列腺炎症形式发展任何并发症。
您可以根据以下方案执行它：
- 拉你的手掌加热它们。在圆形运动中锻炼肛门和尾骨之间的区域。每分钟改变运动方向。最好解决Coccyx的所有8点。
- 用三个手指弄清楚耻骨 - 这加速了睾丸激素的产生。在开始操作之前，请不要忘记加热手指，以免引起您的不适。
- 坐在椅子的边缘，用一只手闭上阴囊，另一只手用圆形的运动来弄清楚其下面的区域。在10分钟内重复该过程。
特殊程序
在医院进行的许多不同程序将有助于增加效力。通常，在长期缺乏正动力学的情况下，他们将患者送往患者。恢复男性力量的最流行方法是：
- 启示 - 对一个人的生物活性点的影响。该方法的本质是对人体某些部位的刺激。这会触发恢复过程，使血液循环正常。
- 真空按摩 - 使用戴在阴茎上的特殊设备。之后，真空的效果是在闭合腔内产生的，这就是为什么人体受压力影响的原因。这触发了血液循环的加速，这提供了更常见和固体的勃起。
- 对比淋浴是一种水过程，对整个生物的工作产生积极影响。随着冷水和热水的变化，容器膨胀和狭窄，由于停滞消失。
- 治疗浴是一种影响力的方法，可以使他们的内在和谐恢复正常并摆脱压力。它们也是根据各种输注量制成的，这些输注量以有用的元素饱和。通过定期进行此类程序，您会注意到效力如何显着改善，并且性欲增加了。