对他们的勃起或缺席不满意？是的，这是一个体验的场合，因为性力量是男人生活中不可或缺的一部分。您可以在床上失败的原因有很多。也有许多药物可以恢复男性能力。但是，勃起的同样重要的产品也很重要，通常由睾丸激素（雄性激素）支持适当的食物。
由于工作时间表密集，人类强大的一半的代表在各种半生产产品的栖息地中。自然地，人体没有从中获得足够的维生素和矿物质，而生殖系统的装置受到了损坏。
建议吃什么
此外，消化器官的工作正在丢失，胆固醇积累，这破坏了新陈代谢。这导致心血管疾病，流向骨盆器官的血液弱化，从而导致勃起功能障碍。
如果您解决此问题，他将首先建议改变饮食。医生坚持要停止使用脂肪食品并改用增加勃起的产品，我们将在本文中讨论。
专家说，壮阳药对于效力非常有用，但不要认为这是不可分割的。具有治疗特性的相当负担得起的产品，并不是每个人都在猜测。可以在任何超市购买普通和健康食品，其中包括：
- 小红肉
- 海鱼
- 乳制品
- 鸡鸡蛋
- 海鲜（虾，牡蛎，螃蟹等）
- 蜂蜜
- 蔬菜和水果
- 绿色（欧芹，芹菜）
- 坚果
有些男人喜欢上述产品，定期吃它们。其他人必须至少吃这份清单的一半。
真正男人的菜单
让我们分析产品，以改善每天必须食用才能形成的产品。
如果我们谈论的是肉，那就尝试选择最少脂肪的轻质，简单的品种。
三种主要类型与鱼有区别：
- 比目鱼
- 鲭鱼
- 三文鱼
该蛋白质会影响精子的质量，使精子更灵活，可以从开菲尔，发酵的烘焙牛奶，奶油，酸奶油和奶酪中取。
鸡肉和鹌鹑蛋中包含最重要的微量元素（维生素A，B6，E），它会影响效力。建议每天用奶酪或煮熟的形式食用它们。
刺激性欲的壮阳药会导致正常勃起，而海鲜也是如此。鱿鱼，贻贝，海菜 - 所有这些好东西都含有不饱和酸，从而积极影响效力。
坚果，尤其是核桃，是增加勃起的优质产品，它们用维生素和蔬菜蛋白丰富了人体。它们的标准是每天100g，如果您不喜欢核桃，可以用开心果，雪松或榛子代替。每个物种都有治愈的特性。
通过降低效力，它们可以用砂浆脸红，并与几汤匙蜂蜜混合，这将增强奇迹效果。南瓜种子还充满了植物油和有用的微量元素。
如上所述 - 蜜蜂蜂蜜本身对勃起功能具有有益的作用。因此，遵循专家的建议并将糖完全排除在食物之外，将其代替蜂蜜是合理的。
巧克力（黑色）不包括在禁止产品的列表中，因为可可豆是一种强大的壮阳药，对男性的力量产生了积极影响。请注意，仅应优先考虑高质量的巧克力产品。
DIY天然兴奋剂
地球使我们有机会种植有用的产品以改善勃起，所以为什么不使用这种特权。
年轻的胡萝卜，甜菜，萝卜 - 所有这些蔬菜都是人体必需的维生素和矿物质的仓库。它们加强并有助于所有系统（包括性）的正确操作。
不要急于跑去药房，并购买带有副作用的平板电脑。如果您可以吃沙拉叶，卷心菜和辛辣的蔬菜，为什么要用化学毒害身体。
欧芹，罗勒，芹菜 - 授予自然的优秀药物。不要拒绝大蒜和洋葱。
是的，令人不愉快的气味是这些植物的减少，但是如果您想长时间保持男性力量，请每天使用它们。用豆类制备的菜肴（尤其是芦笋）在饮食中也不会多余。
哪种食物对效力有害
在此之前，我们谈到了哪些产品改善了勃起，但是严格禁止吃什么？仅当您完全将有害产品排除在日常饮食中时，积极的动态才会引人注目。
那么，我应该一劳永逸地放置“禁忌”呢？
如果您想尽可能长地成为一个男人，请拒绝下一顿饭：
- 各种香肠（熏制，煮沸，油炸）。几乎所有香肠，香肠和香肠都由大豆，有害的防腐剂和染料组成。他们将使您的性活动减少到零。
- 大米以任何形式对效力产生负面影响，因为它含有碳水化合物。
- 面食和面包店产品。尽量不要吃这种食物。用黑色或用粗面粉制备的蛋糕代替白面包。
- 咖啡（尤其是可溶性）。您每天可以使用不超过2杯。大量饮料将导致勃起功能障碍。
- 碳酸化，甚至更多的能量饮料
增加男性力量的菜肴的例子
我们详细检查了哪种产品增加了勃起，现在我想提供几种有用的简单食谱。
- 煮鸡蛋，切细，加入绿色洋葱。用橄榄油调味沙拉。
- 为了有效加强性欲，请从小牛剪裁中准备AZA。加入腌黄瓜和洋葱。除了受益之外，这道菜还将为您带来异常，愉快的味道。
- 加入核桃和橄榄油的绿色植物（芹菜，罗勒的芹菜）将显着改善勃起功能。
- 即时对增加效力的积极影响将具有空气官员。为此，用鹌鹑蛋将品牌和干邑（每个）相等地混合。相信我，为您提供了漫长的夜晚。
我们将总结
该材料致力于通过普通健康食品提高勃起功能。这是关于具有愈合效果的易于获得的健康产品。但是，只有当您定期观察饮食并使用健康食品时，它才能实现。
如果您构成日常工作，它将变得更好，并且食物将同时进行。体育锻炼也不会伤害。
不要只希望产品的愈合特性。如果您注意到生殖系统的工作中的违规行为，请立即咨询医生。他将选择对您疾病的最佳治疗方法，其中一部分将在吃健康食品。我们就是我们吃的东西，不要忘记它，而且健康！